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Hola! En mis clases de Yoga he hablado numerosas veces de los 4 movimientos que tiene nuestra columna. Para repasarlos rápidamente veamos esta imagen: Siempre incorporo algunas posturas de [...]

Anjaneyasana se conoce como la «postura de la luna creciente». Hoy te invito a aprender más sobre esta Asana que a simple vista parece sencilla pero tiene algunos detalles que no puedes descuidar [...]