Estiramientos para respirar mejor
Siempre es bueno recordar la importancia que tiene el respirar correctamente para el buen funcionamiento de nuestro cuerpo y de nuestra mente. Hoy te compartimos este artículo que además propone algunos ejercicios sencillos para trabajar el diafragma y darle amplitud y profundidad a tu respiración.
Recuerda que aire es prana, es energía… y que cada inhalación es una oportunidad de hacer contacto con el presente y llenarte de vida. ¡Que tengas buena semana!
