Paschimottanasana o postura de la pinza

PASCHIMOTTANASANA es una postura que implica un estiramiento intenso de toda la parte posterior de nuestro cuerpo. Debido a diferentes factores, muchas personas no pueden realizar esta asana en su versión original, pero existen variantes que nos aportan los mismos beneficios y nos van preparando para hacer la postura completa en un futuro. Te compartimos aquí algunas de ellas y te animamos a que perseveres en su práctica. Ya verás cómo en poco tiempo tu cuerpo se irá flexibilizando y te sorprenderás de tus propios logros. Ánimo!