¿Qué es el símbolo OM?

¿Qué es el OM? Es el símbolo de lo esencial en el hinduismo. Significa unidad con lo supremo, la combinación de lo físico con lo espiritual. Tradicionalmente se dice que el OM es la sílaba sagrada, el primer sonido del Todopoderoso, el sonido del que emergen todos los demás sonidos, ya sean de la música o del lenguaje.
“La palabra es sonido, el sonido es vibración, la vibración es energía”. Cuando vocalizamos el sonido del OM se producen vibraciones en nuestro pecho, garganta y cabeza. De esta forma se armoniza nuestra energía y se calma nuestra mente.

¿Te animas a experimentarlo?

Te dejamos aquí un pequeño ejercicio:

  1. Busca un lugar silencioso donde puedas estar tranquil@ y siéntate en postura de meditación.
  2. Cierra tus ojos y haz contacto con tu respiración.
  3. Inhala profundo y al exhalar vocaliza el sonido OM. Repite 3 o 5 veces.
  4. Deja que tu respiración fluya con naturalidad, haz contacto con ese silencio profundo y con las sensaciones de tu cuerpo. Quédate unos minutos disfrutando de esa sensación de paz y armonía.

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