¿Qué son los MUDRAS en Yoga?
Cuando hablamos de “Mudras” en yoga, nos referimos principalmente a los “HastaMudras” que son diferentes gestos o sellos que realizamos con las manos y los dedos (en las posturas y para meditar). De acuerdo al modo en que coloquemos nuestras manos podemos regular y armonizar nuestra energía e inducirnos a estados meditativos.
Si quieres saber un poquito más del tema, te dejamos aquí un artículo con algunos de los mudras que hemos estado aprendiendo en Adhara yoga. Que tengas buen día!
