Tadasana o postura de la montaña
Esta asana es la base de todas las posturas de pie de Yoga. En nuestras clases aprendemos a realizarla correctamente atendiendo a cada uno de sus 7 ajustes (pies, rodillas, pelvis, abdomen, pecho, brazos y cuello). Te dejamos aquí un artículo para que sigas profundizando sobre todos los beneficios que esta postura puede brindarte.
