Técnicas de respiración: Nadi Shodhana pranayama
Nadi Shodhana es conocida como respiración alterna y nos permite purificar nuestro organismo de toxinas. ¿Cómo se practica? Te dejamos este vídeo que lo explica en detalle para que puedas obtener obtener su máximo beneficio.
Además te sugerimos que consultes nuestro artículo sobre Pranayama dando click aquí https://yoga-murcia.com/que-significa-pranayama/ para ampliar tu conocimiento sobre estas técnicas y seguir enriqueciendo tu práctica de yoga.
