Trabajando nuestras caderas
La cadera es una de las articulaciones más importantes de nuestro cuerpo, por ello es necesario darle movilidad y flexibilidad. Te dejamos aquí este artículo que nos presenta algunas posturas específicas para ello. No te lo pierdas!
https://www.vitonica.com/entrenamiento/cinco-posturas-de-yoga-que-nos-ayudan-a-abrir-las-caderas
