Yoga durante el embarazo

El embarazo es un período donde el cuerpo y la mente de las mamás pasan por profundos cambios que implican un proceso de adaptación constante.
La práctica de YOGA nos brinda valiosas herramientas para que cada mujer embarazada pueda transitar saludablemente esta etapa tan significativa de su vida. A través de la práctica de pranayama (respiración), asanas (posturas adaptadas a cada período del embarazo) y meditación; se busca generar mayor bienestar, seguridad y armonía.

Te compartimos aquí una linda rutina para que practiques en casa y te recordamos que nuestras clases de EMBARAZADAS son los miércoles a las 18.30. Si te interesa sumarte contacta con nosotras al 617979727 (Daniela). Te esperamos!