Yoga y Limites ¿Qué son?
Clases de Yoga en Murcia
Sobre los limites podemos hablar de muchas formas y desde mucho puntos de
vista, podríamos escribir artículos y artículos sobre este tema. Es algo que nos
cuesta, tanto asumir, como poner en practica.
Comencemos con los limites Físicos. Dentro de una clase de yoga experimentamos
con nuestro cuerpo, con su flexibilidad, con su fuerza, su equilibrio… Y en toda esta
experimentación podemos aprender una gran lección, todos tenemos limites. Unos
llegan más a bajo en la postura, unos se mantienen más tiempo… Pero todos
tenemos unos limites físicos. Un máximo al que llegamos en ese momento, el cual
no tiene porque ser siempre el mismo.
En cada clase de yoga en Murcia podemos observar con nuestra mente testigo donde esta en
el día de hoy nuestro limite, como nuestro cuerpo fluctúa dentro de él, como el
respeto, la vida que tenemos, la alimentación y muchos otros factores influyen en
el limite que después nuestro cuerpo nos demuestra.
Pero esto requiere una de las piezas fundamentales dentro de cualquier tipo de
yoga: escucha testigo, sin esperar nada, sin provocar, sin identificarme, solo
observo, como un mero espectador que observa lo que sucede, sin juicio, sin
emoción, con plena atención de lo que acontece.
Cada día podemos recorrer nuestro limite físico, como forma de entender que más
allá de nuestro cuerpo en todos los niveles tenemos limites, salvo, diríamos en
nuestra esencia, pero eso es otro tema.
Por ejemplo: en las relaciones, cuando entramos en contacto con otro ser, hay
cosas que queremos, cosas que no, cosas que nos gustan y cosas que nos disgustan.
Pero esto no siempre es fácil, ni de tener claro, ni de expresar a la otra persona.
De echo el tema de los limites es de los que más trabajo nos llevan en nuestra
sociedad. Nos han enseñado a complacer a los demás, socialmente tenemos que
hacer lo que se supone que se espera de nosotros. Condicionamiento al que
estamos tan sujetos que vivimos como algo normal. Incluso llegamos a creer que
esos deseos son nuestros, pero ¿Cuántos de nosotros somos realmente libres de
expresarnos tal y como somos?
Cuantas veces te ha costado decir que no, expresar que no te apetece algo o que
simplemente es algo que no vas a hacer, sin justificación, sin decir ningún porque.
¿Cuántas invitaciones hemos aceptado que no queríamos aceptar? ¿ A cuantos
compromisos hemos asistido? ¿Cuántas cosas hemos hecho porque teníamos que
mantener una forma de ser? ¿Pero quien nos dijo como somos?
Desde el inicio de nuestra vida nos han dicho como ser, pensar, decir, sentir… Esto
es algo familiar y también social, de lo que pocos escapan.
A través de las practicas de yoga en Murcia no solo logramos avanzar en nuestros limites
físicos, sino que encontramos una nueva forma de vivirnos, de sentirnos y de
expresarnos en la libertad de lo que siempre hemos querido ser. Con valentía, con
verdad, decidimos estar donde queremos estar, con quien queremos estar, y ser lo
que queremos ser.
El yoga nos facilita una forma de poder entender los limites y de ir marcándolos en
nuestra vida interna y externa, agradable, relajada, pausada, a nuestro tiempo. Una
forma única y respetuosa.
