Yoga para aliviar las molestias menstruales
Muchas mujeres nos vemos afectadas por cólicos, espasmos o calambres en la zona baja del abdomen cuando estamos con la regla o en algunos momentos puntuales de nuestro ciclo. El Yoga, a través de sus Asanas y técnicas de Pranayama puede ayudarte a relajarte y reducir esos intensos dolores. No te pierdas este artículo que te puede ser de mucha utilidad
