Reflexiones

Hola! Hoy quiero compartirte una reflexión que estamos trabajando en nuestras clases de Yoga de esta semana.  El texto pertenece a Darío Sztajnszrajber (filósofo argentino) y es una invitación a [...]

  Hoy, 21 de junio, se celebra el Día Internacional del Yoga, fecha oficial promulgada por la ONU en 2014 con el fin de concienciar a la población sobre los beneficios de esta disciplina. [...]

Hablemos de posturas 😉 También es conocida como la postura de «la cigueña» o la «pinza de pie» aunque su nombre en sánscrito se traduce al español como «postura de estiramiento intenso». Entre [...]

Desde Adhara Yoga queremos compartirte esta bonita reflexión que hemos leído hace un tiempo atrás en nuestras clases…  ¿Qué tal si aprovechemos este confinamiento para conectar con nosotr@s [...]

Hola!! Cómo llevas estos días de confinamiento?? Si por momentos te sientes en tensión, nervios@ o estresad@ no te alarmes, es absolutamente normal y seguramente tienes mucho que aprender de [...]

Para que sigas haciendo Yoga en Casa te ofrecemos: CLASES SUELTAS A 7 EUROS 2 CLASES SEMANALES A 10 EUROS Accedes a tu clase a través de un enlace de YouTube y puedes hacerla todas las veces que [...]

En las clases de yoga llamamos “Relajación” al segmento que se ubica al final de cada sesión y que tiene el objetivo de integrar física, mental y energéticamente todo lo trabajado durante la [...]

Pratyahara es el quinto escalón del Yoga y se traduce como el “repliegue de los sentidos”. Nos invita al desafío de dejar de lado todo lo que estamos escuchando, mirando, oliendo, sintiendo y [...]

Las estaciones son ciclos de la naturaleza de los que formamos parte como seres vivos . Vivir en consonancia con ellas nos ayuda a conectar mejor con nuestro ser y a comprendernos a nosotr@s [...]

En nuestras clases de Yoga hemos estado compartiendo esta reflexión con nuestr@s alumn@s. Os la dejamos aquí para quienes quieran releerla y compartirla.  ¡Respira todo pasará! Un sabio [...]