Yoga Murcia Blog

Cultivar la Presencia

Reducir nuestros pensamientos es un gran desafío para nuestra mente occidental, acostumbrada a recibir estímulos constantemente y a ir haciendo “zapping” todo el tiempo. Basta detenernos a [...]

SANKALPA

En Septiembre comenzamos un nuevo ciclo y es un buen momento para conectar con nosotr@s mismos y plantearnos algún propósito personal. Eso está muy bien, pero es importante que ese propósito no [...]

SUPTA BADHAKONASANA

¿Por qué es tan importante incluir esta postura en tu práctica de Yoga? Porque te permite flexibilizar los músculos de tu pecho y hombros al tiempo que estiras tus caderas y rodillas. A Supta [...]

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