Os comparto este sencillo ejercicio donde podemos mejorar la coordinación, el equilibrio, la fuerza en nuestras piernas, la concentración, ampliación de la respiración, mejorar la conciencia [...]

Comenzamos en formato virtual con esta propuesta. Con nuestra primera postura TADASANA Nada glamurosa, “solo es estar de pie”, ¿no? Pues no. Es una postura que implica mucho más de lo que parece. [...]

Bueno… pues ya puedo anunciar otra de las cosas que iré compartiendo este curso, por aquí y en presencial 😊 “Asana Experiment” Es un laboratorio donde poder experimentar con las posturas [...]