Respiración

Los Saludos al Sol son secuencias dinámicas de posturas que se van entrelazando unas con otras a través de la respiración. El saludo al Sol B es una variante del Saludo al Sol tradicional e [...]

Los Saludos al Sol son secuencias dinámicas de posturas que se van entrelazando unas con otras a través de la respiración. El saludo al Sol A es una variante del Saludo al Sol tradicional e [...]

Te dejamos aquí un nuevo vídeo para que aprendas paso a paso las principales posturas del Yoga y sus alineaciones. Si te interesa tomar clases virtuales con nosotras ponte en contacto y te damos [...]

¡Hola! Para mimar un poquito a las mamis de Adhara les compartimos aquí una clase especial. Busca tu esterilla, una mantita y un par de cojines…. Prepara tu ambiente para disfrutar de TU [...]

Hola Yoguis!! Qué placer volver a vernos por aquí. Hoy les compartimos un video donde pueden aprender el Saludo al Sol tradicional (o clásico) paso a paso. ¿Conoces cuáles son las posturas que [...]

  Hoy, 21 de junio, se celebra el Día Internacional del Yoga, fecha oficial promulgada por la ONU en 2014 con el fin de concienciar a la población sobre los beneficios de esta disciplina. [...]

Hablemos de posturas 😉 También es conocida como la postura de «la cigueña» o la «pinza de pie» aunque su nombre en sánscrito se traduce al español como «postura de estiramiento intenso». Entre [...]

Para que sigas haciendo Yoga en Casa te ofrecemos: CLASES SUELTAS A 7 EUROS 2 CLASES SEMANALES A 10 EUROS Accedes a tu clase a través de un enlace de YouTube y puedes hacerla todas las veces que [...]

Tanto si tienes experiencia en meditación como si nunca has indagado en este mundo te recomendamos que te des una vuelta por este artículo.  Te sugerimos además que aproveches los vídeos allí [...]