SANKALPA
En Septiembre comenzamos un nuevo ciclo y es un buen momento para conectar con nosotr@s mismos y plantearnos algún propósito personal. Eso está muy bien, pero es importante que ese propósito no [...]
Meditación contemplativa con una vela
Hoy queremos compartirte una técnica de meditación contemplativa que puedes hacer en casa. Para practicarla necesitas: un lugar tranquilo y silencioso, una vela y 10 minutos. Siéntate en postura [...]
Por Yogui
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¡Hola! Para mimar un poquito a las mamis de Adhara les compartimos aquí una clase especial. Busca tu esterilla, una mantita y un par de cojines…. Prepara tu ambiente para disfrutar de TU [...]
