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El nombre de esta postura proviene de VASISTHA, primer hijo de Brahma (dios creador del universo para la mitología indú). Se dice que VASISTHA fue un gran maestro de su padre enseñándole la [...]

Hoy queremos compartirte una técnica de meditación contemplativa que puedes hacer en casa. Para practicarla necesitas: un lugar tranquilo y silencioso, una vela y 10 minutos. Siéntate en postura [...]