Asana Experiment

Bueno… pues ya puedo anunciar otra de las cosas que iré compartiendo este curso, por aquí y en presencial 😊 “Asana Experiment”

Es un laboratorio donde poder experimentar con las posturas Conocer sus acciones y alineación. Poder indagar en lo que sentimos cuando las realizamos. Entender de forma vivencial sus beneficios.

Realizar series de yoga que nos ayuden a ir llegando a la Asana central de ese momento, o donde esa Asana donde estamos focalizando nuestro interés sea la que nos ancle, nos enseñe, nos mueva a cada persona lo que necesitemos.

Porque en cada Asana podemos encontrar todo el sistema yoga recogido, encontrarnos con nosotr@s mism@s, poder observarse y entrar en el aquí y el ahora, que es el único tiempo real.

Además de que conocer las acciones y alineación de cada postura optimiza el proceso, protege de lesiones y nos ayuda a avanzar en nuestro camino.

Por esto y mucho más quiero compartir con vosotros y vosotras todo lo que sé, mi experiencia con las posturas adquirida durante más 20 años de práctica.

Espero que esté sea un espacio de crecimiento para tod@s

Namaste

Noelia González

Directora del centro Adhara, Profesora de yoga, Psicóloga-psicoterapeuta