Asana Experiment I: TADASANA

Comenzamos en formato virtual con esta propuesta.

Con nuestra primera postura TADASANA Nada glamurosa, “solo es estar de pie”, ¿no? Pues no. Es una postura que implica mucho más de lo que parece. Que te muestra cómo estás, cómo llegas, cómo estás respirando.

Te invita a sentir “yo estoy aquí, en el mundo” En ella tomamos conciencia de nuestro estar de pie, podemos sentir que nos sostenemos. Vivienciamos nuestro desequilibrio y la búsqueda constante de el por parte de nuestro cuerpo Toma conciencia de todo tú cuerpo.

Esta postura ayuda mucho a estimular el sentido de la propiocepcion (el sentido que nos permite percibir la ubicación, el movimiento y la acción de las partes del cuerpo) Nos alineamos, y entre otras cosas que os he compartido en el vídeo, y nos devolvemos al aquí y al ahora, que te recuerdo que es el único tiempo que realmente tenemos.

Te comparto un video con las acciones y algunos de los beneficios que puedes obtener con esta postura. Espero te ayude, te aclare y te invite a practicarla en tu casa, en tus prácticas personales

Os espero en las clases de yoga a partir del 4 de Septiembre. Ya están abiertas las inscripciones (formulario en la zona de «contacto»)